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吃棗夾核桃的時候一定要注意這些哦!

發布時間:2019-08-21 16:57:00 來源: 點擊數:

  核桃一直是大眾喜愛的滋補堅果食品,紙皮核桃雖然營養就是沒什么味道,而且也不方便剝殼;紅棗呢,一樣深受大眾喜愛,女性的滋補品,可是一般紅棗都要吐核,確實有些麻煩。市面上出現了這么一種食物叫做:棗夾核桃,省去了剝殼與吐核,一口下去紅棗的香甜與核桃結合到一起,不會感覺核桃那么沒有味道了。
  接下來說說棗夾核桃有哪些好處和注意的地方呢?
  好處:
  棗夾核桃屬于溫性食物,味道甜甜的,含有大量維生素對皮膚有好處。棗夾核桃仁對于孩子來說不僅是一個好吃的零食,還能幫助孩子補充身體所需的營養,可以有利于大腦發育,是個不錯的滋補品和零食,棗夾核桃仁對于老人來說也不錯,可以保護心血管,預防中風,老年癡呆,健脾養胃。
  需要注意:
  1.紅棗雖然含有大量的維生素但是也是含有碳水化合物,過多食用的話不好,不能吃甜食的更要注意。
  2,核桃的脂肪油脂含量比較高,不適宜吃太多哦~尤其是減重的小姐姐, 要控制在3-5顆就很好。
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