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紅棗文化

紅棗養身體功效揭秘

發布時間:2019-09-29 15:15:00 來源: 點擊數:

  紅棗養身體功效揭秘:
  紅棗能提高人體抵抗力,并可抑制癌細胞。紅棗能幫助白細胞的生成,降低血清膽固醇、提高血清白蛋白,保護肝臟。
  紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。經常食用鮮棗的人很少患膽結石。這是因為鮮棗中豐富的維生素C,使體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸。膽固醇少了,結石形成的概率也就隨之減少。
  紅棗中富含鈣和鐵,它們對救治骨質疏松和貧血有重要作用。中老年人更年期經常會有骨質疏松,正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血,紅棗對他們會有十分理想的食療作用,其效果通常是藥品不能比擬的。對病后體虛的人也有良好的滋補作用。
  食用宜:
  生吃時,棗皮容易滯留在腸道中而不易排出,因此吃棗時應吐棗皮。
  食用忌
  紅棗雖好,但吃多了會脹氣,因此應注意控制食量。濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。
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